香港報

作者: Areas (我愛放假) 看板: BabyMother
標題: Re: [母乳] 全瓶餵母奶追奶記
時間: Sun Jul 22 18:33:04 2012

想請教原po媽媽∼
因為最近想慢慢拉長擠奶時間，以便接下來回到職場
慢慢拉長擠奶時間，第一次拉4.5小時的時候
還是每天固定擠奶的時間嗎？
因為24小時無法整除4.5 所以如果每次都間隔4.5
那每天擠奶的時間都會不同
比如說第一天是00:00 04:30 09:00 13:30 18:00 22:30
接續到第二天就會變成03:00 07:30 (以此類推)
請問是這樣嗎？謝謝喔∼∼


※ 引述《dearalex (嗨)》之銘言：
: 阿寶現在已經4m了，我才有空來po這篇文章
: 希望對想追奶的媽媽有幫助
: ==========我是開始敘述的分隔線============
: 生產前兩個月開始，不知為何很喜歡吃鹽酥雞
: 再加上這一胎是自願剖腹，前一天中午就先入院stand by
: 晚上想說坐月子無法吃到鹽滝雞
: 於是又跑到醫院後面去外帶回病房吃(我住單人房，不會饞到別人)
: 沒想到，這是我痛苦的開始......
: 因為第一胎時堪稱是頭乳牛，所以我以為這一次應該可以餵得很順
: 沒想到，就是因為那鹽酥雞!!!!我的母奶好稠好稠好稠啊!!!!
: 擠出來是黃色的也就算了，竟然還擠出像牙膏那種軟固體的東西
: 想當然爾，這一定很痛、很難擠，重點是我還脹奶
: 病房的護士一直幫我，但我還是痛到受不了
: 擠出來的量也超少，我真是沮喪透了
: 於是住院的幾天，阿寶就這樣喝一點點母奶並且補配方奶中度過
: =========我是開始進月子中心的分隔線==========
: 現在很慶幸選了一家超棒的月子中心(當然價錢不大可親就是)
: 裡頭的護理人員對我接下來的餵奶幫助超大
: 承上，因為一直擠得不順的關係，我一直用手擠奶
: (因為阿寶吸得不好，加上我想多一點時間休息，所以幾乎沒有親餵)
: 月子中心的護理人員每天兩次來幫我看看我擠得如何
: 如果還有硬塊，她們就幫我按摩、幫我擠
: 雖然還是很痛，但是至少手不會那麼痠
: 她們教我，不管擠多少，一邊擠完半小時就換另一邊，一次最多一小時就好
: 於是我四小時手擠一次，一次一小時，就連睡覺也調鬧鐘起來擠
: 剛開始一次只能擠出40ml，一兩天後就有60ml，再來80ml(一樣是四小時一次，一次1hr)
: 手擠到80ml時，已經會噴奶柱了，於是我就出動我的小貝2了(3年前買的)
: 開始使用電動吸乳器後，原本1hr才能手擠出80ml的，現在只要半小時就可以了
: 但是因為要追奶，所以我就多吸10分鐘，就又多出10ml(一樣四小時一次喔！)
: 這樣吸了一天後，半小時就能吸出90ml，我就再多10分鐘，這次就變110ml了
: 以下就是用這樣的方式繼續追奶下去，用時間換取奶量
: 進月子中心後10天，我就能200ml/4hr了，一次擠半小時~40分鐘左右
: ==========我是開始拉長時間的分隔線==========
: 應該有媽媽覺得4hr一次，連睡覺都起來擠，那睡眠時間不是超不夠嗎？
: 我也這麼覺得
: 而且為了日後上班做準備，我打算開始拉長擠奶的時間
: 我的終極目標是6hr一次
: 有人說，拉長時間擠奶，奶量不是會掉嗎？不是會退奶嗎？
: NO NO NO！看我怎麼拉...
: 因為我第一胎常常乳腺炎
: 所以這一胎一到擠奶時間我一定很準時地去擠，以免又塞住
: 現在要拉長時間，心裡也是有點怕怕的，萬一塞住就又發燒了
: 於是我採取循序漸進的方式
: 剛剛不是說到，我現在已經可以200ml/4hr了嗎？
: 於是我把時間延長到四個半小時
: 但我自己設定，既然時間多半小時，那麼奶量至少要多30ml
: 所以我在擠的時候，如果30分鐘內無法擠到230ml，那麼就花40、50分鐘
: 就是要擠到230ml才行，一樣用時間換取奶量
: 剛開始還是會4hr就脹奶，慢慢地兩、三天過去，身體就習慣四個半小時才脹奶了
: 奶量也在我用時間的換取下，可以在半小時擠到230ml，甚至到250ml
: 這樣經過大約5天，在脹奶和奶量穩定後，我再將時間延長到5hr
: 同理可證，5hr我就一定要擠到280ml我才會罷休
: 不過一開始通常最多只要50分鐘就能達到我的標準
: 之後當然就可以愈來愈快，30~40分鐘就能有280ml
: 再來就是五個半小時330ml，六個小時360ml囉！
: 到現在我仍然維持六小時擠一次
: 雖然奶量會因為我喝的水份多寡和天氣熱流汗而有上下
: 但大部份都可以平均370ml/6hr
: 阿寶也就這樣一直全瓶餵到現在囉！
: ============我是結語的分隔線============
: 所以，我覺得，用時間擠出固定的量，是我追奶成功的重要因素
: 當然啦！均衡的飲食和湯湯水水的補充是一定要的
: 尤其是在月子期間，是衝奶量的關鍵時期
: 一定要吃得飽、吃得營養
: 喔，最後補充
: 因為我實在太怕像地一胎一樣經常乳腺炎發燒
: 所以除了固定時間擠奶之外，我還有吃版媽們最愛的萊萃美卵磷脂
: 到現在阿寶4m了，我還沒有塞奶過
: 也給容易塞奶的媽媽們參考囉！
: 最後最後，祝大家 母親節快樂!!!!

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※ 編輯: Areas 來自: 118.171.214.168 (07/22 18:33)
→ butkam:不要想太多 我為了配合工作時間 間隔都不同 07/22 18:43
→ butkam:沒夜奶之後 喝奶間隔也一定不同啊 07/22 18:43
→ butkam:反正就配合寶寶吃奶的頻率就對了 07/22 18:43
→ dearalex:我是第一胎塞奶塞怕了，所以一定按時擠奶 07/22 20:34
→ dearalex:所以我是像你寫的時間那樣去操作，半小時半小時的慢慢加 07/22 20:35
→ dearalex:我的工作是可以讓我固定六小時擠一次的喔！ 07/22 20:36